Curso.
Dado que no todas tienen el mismo tiempo de embarazo, a veces te tocara oír cosas por las que ya pasaste y en las cuales podrás ayudarnos dando tu experiencia, o a veces serán cosas completamente nuevas para ti en las otras pacientes podrán ayudarnos.
Puedes iniciarlo cuando tu gustes, ya que lo más importante es la preparación física y para ello no hay un momento especifico. Puedes acudir sola o con tu pareja, en caso de no contar con el “papá”, puedes venir con una amiga, un familiar o sola, no te preocupes en caso de requerir ayuda, nosotros estamos para ayudarte!.
No necesitan traer nada, nosotros tenemos todo lo necesario (equipo, agua, snacks, etc.) solo vénganse en ropa cómoda.
Los apuntes se entregan desde la primera clase para que puedan revisarlos con anticipación. Igualmente se les entregan ejercicios, música de yoga y relajación para que puedan practicar en su casa. Al final del curso se les obsequia un video de yoga para que sigan preparándose.
Durante y al final de la clase siempre hay agua y snacks saludables. Los sábados siempre tenemos desayuno durante los talleres.
Temas.
- Mindful Motherhood.
- Ejercicio y embarazo.
- Nutrición y embarazo.
- Embarazo normal.
- Trabajo de parto.
- Mi bebé.
- Mi acompañante.
- Lactancia materna.
- Puerperio y métodos anticonceptivos.
- Taller de parejas.
Horario.
- Duración: 9 semanas.
- Yoga: Lunes y Jueves, 7:00 p.m.
- Talleres: Sábados 8:30 a.m.
- Costo:$250 dlls. (Disponible en 2 pagos)
- Cupo: 14 mamás.
- Lugar: Sótano 2, Club Médico Hosp. ángeles.
Logística.
Nos reunimos lunes y jueves, 7:00 p.m. Clase de yoga psicoprofiláctica y relajación prenatal (Club Medico en el Sotano 2 de la torre de consultorios ) y los Sábados, 8:30 a.m. Talleres de educación prenatal en mi consultorio: 509, 5to piso.
Cualquier duda o pregunta que tengas no dudes en hacerla frente a los demás o en privado. Te sugiero usar nuestro contacto para resolver cualquier duda. Recuerda que además de todo soy Ginecóloga y puedo ayudarte en cualquier aspecto que tu desees.